おやすみ

久しぶりに今日はお休みでした。

１回もお家からでず、モクモクと家中の家電製品のお掃除をしました。

空気清浄機（加湿）クーラー＆掃除機＆冷蔵庫（冷凍部分）テレビ＆オーディオ・・・。

いや〜本当、家電製品てこんなにあるんですね（＾は＾）汗

分解できるところは全てばずし、お掃除！

今年の夏は節電ともあってね、気になっていたもの全てピカピカにしちゃいました。

これで、電気代が減るはず？家電製品さんも喜んでいるはず！

今週の目標は、節電の夏に向けて、いろいろと工夫をしてみようと思います。

明日の節電は照明かな？

やっぱり

以前、オリーブの芽が違う芽かもしれないという話、やっぱりオリーブでないみたい（涙）

いったい、なんの芽なの？

ただの雑草かな？（汗）

あと１ヶ月くらいで正体がわかるかな？

乞うご期待です♪

あつい〜！

今日も暑かったですね〜！

ベランダのお花たちぐったり（汗）

朝晩お水をしかっりあげないと大変なことに・・・。

先日、お花屋さんの簡単なお花のブーケ作りにいってきました。

今日はその時に作ったあじさいやクレマチスのお花を見て、少しクールダウン！

（ちゃんとお世話してるからこんなに暑くても元気よ☆）

ブルーはココロの落ち着かせたり、体温を下げたりする効果があるんですよ！

みなさんも是非この夏にやってみてください♪

私の家は、キッチンテーブルに置いてます！

食欲を押さえる効果も期待できるから（＊＾ひ＾＊）

洗濯槽あらい

最近、洗濯槽を洗う洗剤で、汚れが浮き上がるものがあるんです！

いままで、汚れを分解するタイプばかり使っていたから、汚れ具合があまり目に見えなかったんですが、・・・・今使っているのは鬼のよ〜うに見えるんです。

そして、ショックをうけます！

梅雨時は、やはり室内で洗濯物を干す事もあり、においが気になります！

毎月、掃除はしていますが、梅雨時は２回以上お掃除！

でも、今回は目に見える汚れを見てしまい、５回掃除しました！

本当にショックをうけるくらい汚れがでてくるんです！

最近では、洗濯するごとに、洗濯槽のお掃除をする賢い洗濯機が発売されてます♪

壊れたら・・・・・

次はぜったいドラム缶タイプではなくそのコにします♪（＊＾ひ＾＊）

ココロ（ペース）

みんなそれぞれペースがあります！

合わせる事も大切。

だけど、必ずいつかは自分のペースにしなきゃ、絶対壊れる。

だけど、人はなかなかそれを感じる事、実行する事ができないみたい。

でも、きっとそんなときがくるよ！

信じてる・・・・・。

暑い！

東京は気温３４度まであがりました！

ベランダのお花達はぐったり、お洗濯物は３０分で乾いちゃう（汗）

どうやら・・・台風がやってきているみたいだかららしいです。

そして、明日は２０度まで下がるみたい。

体がおいついていけな〜い！

でも、今年はまだクーラーつけてないよ☆

わたし、かなりの冷え性でつけると体調が悪くなるんです（汗）

今年の夏は冷え性を治す計画をしてる！！！

横浜〜お花

今日も大好きな人と横浜へいってきました。

ブーケつくったり、一緒にお馬鹿な事いったり・・・。

幸せいっぱいの２日目！

ずっとずっと笑ってたな。

★itumoitumo arigatougozaimasu☆

１２時間

ここ最近、精神的にも肉体的にも疲れていたせいか、１２時間も寝てしまいました（汗）

自分でもビックリ！！！

そんな日、あってよし！だね。

明日は「脳トレ合唱団」の皆さんの練習日！・・・元気な皆さんの歌声、笑い声に出会えるのがたのしみです（＊＾ひ＾＊）

その後は大切な話し合い、御挨拶。

忙しい１日になりそうです☆早く寝なきゃね！

ん？まさか・・・

先日、ベランダのオリーブの種から芽が出たっていうお話・・・。

もしかしたら、ちがうこの芽かもしれないんです。「マジ〜？」

だって、他の関係な植木鉢からも芽が・・・。

買った土に種が入っていたのかな？

それとも・・・種がとんできたのかな？

の〜んびり、大きくなるまで待ってみるかね（＊＾あ＾＊）汗

向き合い！体編

今日は、ストレッチを真剣にしてみた。『目標・・・向き合いの週なので』

お〜かなり体がかたくなっている（＞n＜）

バレーのレッスンへ行っていたころはもっと柔らかかったのにな〜。

まだ、まだまにあうかな？・・・いや、負けない！

来週の目標！

来週。明後日からの目標決まりました！

え〜っと、「自分の体に向き合う週間！」

予定では、２週間実行予定！

前回の目標「ベランダのお世話」は、ちゃ〜んとクリアできました！

私、よくやった〜（＊＾ひ＾＊）

今回はかなり大変な目標！

時間を大切のにガンバらないとね！

強くて優しくて艶やかな女性目指して・・・★（ん？目標高すぎたかしら・・・）

鼻炎でダウン！

私は、花粉症ではないんですが、アレルギー鼻炎の持ち主！

ホコリとダニとカビそして極度のストレスがダメなんです。

今の時期結構なりやすいんです☆

本日、薬のんでおとなしく体をやすめます！

寝るのが１番！

治療日

今日は茅ヶ崎まで体の歪み、心の疲れをとりに行ってきました！

茅ヶ崎の駅に降りた瞬間、海の香りがするの(*^▽^*)
たまには、海まで歩いてみようかとおもうんだけど、整体終わったら、全身の力がぬけて、結局かえってしまう。いつか、行こうっと(^-^)

ご報告！
ひまわりと同じ時に蒔いた種、オリーブの芽がでました★
早く大きくな〜れ(*⌒▽⌒*)
うちのベランダはややジャングルになってきている！

何だか今日はとてもいい１日です＊

＊散歩＊

今日はおやすみ。

た〜くさん、散歩しました。（＊＾n＾＊）

ドトールで豆乳ラテを買って・・・テクテクテク。

微妙に靴ずれもしたくらい☆いっぱい歩きました。

疲れて家に戻ったら、、、、お昼寝☆

お昼寝中に洗濯をまわして。。。

ガラガラ・・・ゴロゴロ・・・ZZZZZ(＊ - n - ＊)

たまには、ゆ〜くり自分の時間つくって、休まないとね♪

（＞n＜）

ちょっり、喉が痛いです！

扁桃炎みたいです（汗）

今テレビ見ていたら、Wiiからビリーズブートキャンプガ出たんだね！

そういえば、以前すんごく流行ったな〜！私もやった〜。

元気になったらまたやってみようかな（笑）

おみやげ

お家を整理していたら、何年も前に私の母が中国へ旅行へ行ったときに買ってきてくれた鉛筆削りがでてきました！思わず、にっこり！

使ってみよう〜っと。

あと５個、違う顔をしたコがいたんですが、お友達にあげちゃいました！

みんな、何故か笑って貰ってくださいました！・・・小さな幸せのおすそわけだね！

あじさい

梅雨時はあじさいがとっても奇麗！

実家のあじさい、毎年奇麗に咲くんだよ〜。

久しぶりにみたいな〜。

ピアノが置いてある応接室からみえるブルーのお花がとっても奇麗なの。

その奥には、あおあおとした苔＊

癒される梅雨の富山、最高です！

＊コラージュ体験＊

　

最近、歌のお仕事のもうひとつのお仕事、「花育」で よくセラピー開催おしらせのチラシを作るんですが・・・全て、自己流でコラージュして作っていたので、なにかヒントがないかな〜とさがしていたら・・・発見！！！参加してきました。

表参道にあるJOURNAL STANDARD cafeで『コラージュのおけいこ』。

雑誌の切り抜きや写真やリボンやなど、厚みのないモノを好きな様にカットして

用意された台紙のうえに、自由に置いていくんです。

そして、最後にスキャナーでデータとして取り込み、プリントするの。

今回のコラージュのテーマはないんですが、

作るモノはノートで・・・

なんと、ノートの穴（リングに通す部分）から作っていきました。

最初に専用のパンチでパチパチ穴をあけていったんですが・・・。

簡単そうにみえたんですが、難しくて・・・

まっすぐに均等にしていくのが結構大変でした（汗）

ん〜、１つの事に集中してモノをつくるの、本当楽しかったな〜☆

そして、最後にはみんなでパンケーキとジャスミンティーをいただきました！

〜写真は・・・〜

『みんなが作ったコラージュノート』

と

『ともこ作のノート』

そして

『パンケーキ』です（＊＾は＾＊）

雨

今日は、夕方から雨が降ってきました。

やっぱり、雨の音が大好き（＊＾ひ＾＊）

疲れてる・・・わけないです。あはっ。

雨降ると、心の中が見える・・・ぽつぽつ。

ちょっぴり怖いけど・・・大好きです♪・・・kero

虫＊むし＊ムシ

ベランダのお花にアブラムシくんたちが出現！

ぎゃ〜、イチゴちゃん達が・・・。

今の時期、虫が増えるから困る〜（＞n＜）

スープのみながらの決意！

今日は歯医者さんにいくため表参道にいきました★

この歯医者さん、大切なお友達に教えていただいて、もう１０年はたっているなー。
時間だつの本当に早いな(*'▽'*)

今まで本当にいろいろとありました！楽しいことも、辛いことも。

その度に、出会いと別れのくりかえし・・・・・全てにちゃんと意味があるんだよね！←これも、お友達に教わった＊(*^_^*)

今、あなたはしあわせですか？

と聞かれたら、

「しあわせ」(*'▽'*)

何故か小さなときから、過去よりもいつも現在がしあわと感じちゃうんです。

・・・過去が好きになるのってどんな感じなのかな？

よくわからない。

でも、勘違いしないでくださいね＊

決して夢のような贅沢な生活はしてないんですよ（汗）
ごく普通で、かわった生活(*^▽^*)

大震災になって、日本の東側はとても変化がありました。
人も生活も・・・。

最近、改めて感じ、決めました！

「自分の道は自分できめる」

ひとは、どうしても比べたがるし、比べられずにはいられないらしい。
(*_*;(*_*;(*_*;(*_*;(*_*;

こうしたほうがいいとか・・・楽な道を教えてもらうことも。

でも−−−−やっぱり。−−−−

たとえ、遠回りでもいい。

意味があるし、責任もった自分らしい時間を過ごしたい。

「−−−−大きな変化−−−−」って

とっても、力を使うし大変だけど、人はひと、私はわたし。

後悔はしたくないの(*^。^*)

良いことも嫌なことも感謝しながら改めて前進です！

これから、いろいろとあるけど、皆さんアタタカイ目で、そして応援よろしくお願いします−−−−−−−−(*^▽^*)−−−−−−−−ふぁいと〜☆

ひまわりさん

ベランダのひまわりさんの芽が・・・た〜くさん、でてきました。

沢山出てきたら、マビキしなくちゃいけないんですが、

どの子もかわいいくて、いつも結局違う植木鉢に植えなおすんですよね〜（汗）

今年の夏、ベランダいっぱいのお花になりそうだな〜。

でも、今年はベランダでひっそりお友達とバーベキュー予定だから・・・な(>n<)

・・・程よくですね♪

６月です！

もう6月です！2011年も約半分くらいは終っちゃう(>n<)。

ちょっと驚いた私・・・。ということで・・・

今月から、毎週、目標を決めてやる事に決めました！

今週の目標は、ベランダのお花さん達のお世話を毎日、合計１時間する♪

これ、簡単そうで大変なの！・・・あたし的にですが（＾ひ＾）汗

まぁ、最初はお手柔らかな目標にしま〜す！