麺

最近、お家で蕎麦やうどんやラーメンを食べます！（インスタントじゃなくて・・・）

外で食べるのも好きだけど、家で好きな味、麺のかたさ、好きな具・・・

タイミング・・・で食べる贅沢気分を知っちゃったんです。

もう、テレビや携帯の電源を切って・・・自分だけの美味しい時間。

外食もいいけど、うち食が１番好き！

淡水化物ばんざ〜い！今日は、お昼ご飯にうどん・・・食べよ〜ット★

ひまわりの芽

今日、ひまわりの芽がでました！

かわいいーーーー（＊＾ほ＾＊）

こんな小さな芽をみてるだけで、強いメッセージと力を感じるな〜。

あたしも、負けていられない☆

夏にむけて、競争だ〜！！！

＊かわいいお花＊

ココロの洗濯をしに、時間作って近所の公園まで散歩してきました。

風がそよそよ・・・

時にはボ〜と・・・つよめ・・・

いろんな事に重なる＊

歩いていたら，可愛いお花「カルミア」を発見！

蕾がチョコレートの「アポロ」そっくり＊

何かが起こりそうな予感を秘めたつぼみちゃん＊

全てを見せたかわいいお花ちゃん＊

どちらも本当可愛くて・・・美味しそう（＊＾ひ＾＊）

＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊

カルミアみたく自分らしくいこうと決めました。

自分の時間は自分で責任もって消化すべき！

手作りしたよ。

最近小さな会場で少人数のコンサートがあるので、ホワイトボードや黒板ではなく、紙に描くことがあります。
いろいろなタイプがあるんだけど、コルクボードに紙をガビョウではりつける簡単な方法もあって、ずっと前から可愛いくてテンションあがるボードが欲しいと思っていました。ーーーーー結局探しても見つからず。−−−−
ヨイショ〜(*'▽'*)作りました！
もう少し可愛いくしよーっと。

＊＊＊＊ココロ＊＊＊＊＊＊＊
違和感がーーーーーモヤモヤ。
なかなか言えない事ってあるでしょ？アシタモ＊ココロ＊ハレル

寒天大好き！お米ちゃん大好き！

以前、寒天ダイエットって流行りましたよね〜。

一人の女の子として１度は体験した１人。

実はその時、テレビでやってたもので、いまだに実行している事があるんです。

私は、それをダイエット目的ではなく・・・

愛しのお米ちゃんが本当に美味しくなるから実行してるの。

そして、炭水化物依存症の私的には、大の見方なんですよ！

（つくりかた）

お米を炊く時に、寒天を入れて炊くだけ。

（効果）

食物繊維でお通がよくなり、炭水化物の吸収が押さえられるです！

しかも

しかも

しか〜も

ごはんがモチモチになって、本当に美味しいの（＊＾ひ＾＊）

みなさんも、是非やってみてくださ〜い♪

髪＊バラ

先日、こころのモヤモヤが消えず・・・腰まであったトレードマーク（？）のストレートロングヘアーを、肩より少し下くらいまできりました。

20センチ以上・・・・・・・！

今までのモノを切り捨てて、奇麗さっぱりしたくて・・・立ち止まってる感じを断ち切ったよ〜！よっしゃ〜！！！！！おりゃ〜〜〜〜〜〜！！！！！

本当の優しさ、柔らかさ・・・みんな気づいてない＊

いつか気づいてくれると信じて・・・。

このピンクの甘い優しいバラのように＊＊＊＊＊！かならず、咲くの＊

スタバ＊フラペチーノ

スタバ最新のフラペチーノ

『エクストラ コーヒー ノンホイップ ダーク モカ チップ フラペチーノ®』

ビターな感じがちょっと大人な感じでした。

実は先日、新商品のフラペチーノ用タンブラー購入をして、中は

『ソイ ストロベリー クリーム フラペチーノ®』 をいただきました〜！

疲れたときフラペは最高に満足するね！

プラス・・・スマホを楽しんでみたよ！

あっという間に、２時間たっていました〜☆

イチゴ

ベランダで育てているイチゴの花が咲きました！

・・・ということは、おいし〜い、赤〜いイチゴが食べられる〜☆

と〜っても楽しみ〜＊

よく、実家でイチゴを育てていたな〜。

イチゴは蟻の好物！

私が食べるか、蟻が食べるか・・・収穫時期に毎朝争っていたな〜(汗)

今回は蟻さんがいないから、私の独り占めさ〜（＊＾ひ＾＊）イエ〜イ！

いちご食べて、元気100倍さ〜＊＊＊嫌なモノぶっ飛ばしちゃいま〜す☆

雨＊どんより

昨日から，雨！

何だか空がず〜とどんより。。。

ベランダのお花も，私も少し休憩しています。

何だか疲れちゃった・・・。

明日は晴れるのかな？

呼吸の浅い自分がいる。

おもいっきり美味しい空気吸いたいな＊＊＊＊＊＊＊

パスタ

元気がなくても、ごはん食べなきゃ（＊＾む＾＊）

明太いかパスタ！

甘いかおり

よく、ひとりでぼ〜っと休日を過ごしていると、５年前に行ったHAWAIIの甘〜い香りを思い出します。２回とも同じ香りでした。

空港から出た瞬間・・・甘い優しいが・・・体中に染み渡ります。

また、いつか行きたいな〜。

来年とか行きたい。

また同じ香りかな？

明日から１週間、お部屋含め、いろいろ整理します。過ごしやすくするために。

自分に素直でいなきゃ☆

メンテナンスDAY

今日は１ヶ月に１度の整体。

先生に診てもらったらやっぱり、相当体もココロも無理してます！・・・てきっぱり言われました。・・・正直いろいろありましたからね（汗）

先生もお弟子さんも、精一杯治療をしてくださいました。

いつもありがとうございます♪

私が通っている整体院の方は、本当に優しくて、こころからあったかい方ばかりです。

日々、自分に素直に、そして患者さんにも正直に・・・先生がそうだからですよね。

今日いただいた力を小出し？にして１ヶ月頑張らなきゃ！

みんなが幸せになれる方法、私ができる事、またコツコツ進みます。

ガーデニング＊たねまき

今日は，早起きをしてガーデニング！

お花はもう、夏のお花に変わって・・・今日は少し遅い種まきもしました！

「ひまわり」と「オリーブ」の種☆

ひまわりは、小学校以来の種まき。

オリーブは、いただいたもの！毎年、沢山のオリーブを実らせる達人がいて、昨年収穫をしていただきました。もしかしたら、時期が遅いかもしれないあな〜（＞n＜）

また、ベランダの楽しみが増えちゃったな〜（＊＾ひ＾＊）

夏には沢山のお花が咲いている予定。また、結果をご紹介いたしますね！

あしたは、メンテナンスの整体の日！茅ヶ崎、楽しみだ〜☆

クリーニング

今日冬物クリーニングができあがってきました！

・・・お気に入りのニットが縮んでかえってきた（涙）

凹んだよ・・・・・。

なんでなんで〜〜〜〜〜！

う〜、TELで問い合わせて、みてもらったら「縮んでないです」といわれました。

う〜間違いなく縮んだのに・・・（；n；）

＊脳トレ＊

毎月１回、文京区のほうで、シニアの方がメインの「脳トレ合唱団」の講師のお仕事へ行ってまいりました。

会の名前のとおり、脳をトレーニングをするための時間（うた＆あそび＆えかきうた）が約4

時間弱？ある講座です♪

(講座？でいいのかな〜？)

ここの会の主催の講師としては、もう１年となりました♪

早いものですね〜！

はじめは、私、含め皆さん緊張されていて、絵かき歌や手遊びをするのにも一生懸命で

楽しむ余裕もない感じでした。

でも、

・・・今では、冗談まじりの会話が飛び交ったり、

・・・積極的に参加されたり

・・・何より、みなさん、笑顔がぜ〜んぜん違います！

・・・細かい事までいうと、女性だと、洋服の色やメイクまで変わりました♪

本当、嬉しいです！

皆さん、いつもHappyなお時間、そしてあたたかい目で見守ってくださって？

そして・・・育ててくださってありがとうございます！

これからも、たーくさんの笑顔や話し声＆歌声が飛び交う時間をつくっていきたいとおもいます♪よろしくお願いいたさいます♪

オリーブの木＊購入＊

昨日、お仕事がえりに、行きつけのお花屋さんによって、

ず〜っときになっていたオリーブの木をついに購入しちゃいました♪

うちにはすでに、2年前、近所のお花屋さんで購入して、

大きくなったオリーブの木があるんですが・・・

『なんで、実がならないんだろう？』と思っていて、

お花屋さんにきいたら、どうやら木にも。

オスとメスがあるみたく・・・

そろわないと実がならない教えていただいて。。。

買うんだったら、やっぱり、今のいる子(オリーブ)と葉っぱや、

雰囲気が違う子のほうが気があうのかな〜♪

・・・・・とか勝手に、オリーブの気持ちになって、前から惚れ込んでいた子(オリーブ)を手にいたしました！ん〜、可愛い！（＊オスだったらごめんなちゃい＊）

でね、ブリキのプランタンに入っていて、土の表面にはアオアオとした苔が敷き詰めてあるの！

も〜テンションUPUPですね〜☆

お話がとぶんですが、毎年うちのクリスマスツリーはもみの木ではなく、オリーブの木なんです！

だから、今年は・・・

２つの可愛いクリスマスツリーができあがっちゃうな〜（＊＾ひ＾＊）

わくわくクリスマス2011年です〜！

＊花育＊駒沢公園近くの・・・

　　
　　　　　　　　　

今日は、花育(セラピー)の学校の時、いろいろお世話になった

竹谷先生のアシスタントのお仕事でした。

場所は，駒沢公園の近くのハウジングギャラリー。

お家を見学をされた方で、先着15名の方が体験できるというもの！

午前1回＆午後2回行なわれました。

花育の会場は、素敵なモデルハウスに囲まれた場所で・・・

何だか・・・

将来の夢がめちゃめちゃ膨らませながらお仕事おしごと〜（＊＾ひ＾＊）

風がとっても強くて、資材（リボンやモールetc...）がとばされながらも、お客様み〜んな

楽しまれていました。

花の茎を切らずに堂々とオアシスにさすかた・・・

紙粘土やモールでいろいろな飾りにこだわるかた・・・

黄色のお花しか使わないかた・・・

などなど、た〜くさんの楽しみ方をされていました。

今回は、子どももいましたが、大人の方がおおくて、

なかには男性のかた、３名体験していただいていました。

男性とは思えないくらいの、繊細で優しい作品がほとんどで・・・

女性のわたしとしては、ビックリ！

『私って男っぽいのかしら？』て思うくらい。ahaaha.

風が強かったりと、いろいろハプニングが多かったんですが、

と〜っても楽しいお仕事現場でした。

ご来場いただいた皆様、楽しいお時間ありがとうございました（＾ひ＾）

また、どこかでお会いしましょうね〜＊＊＊＊

勝谷さん、竹谷先生、お疲れさまでした！

いっぱい、お世話になりました。

頑張ったせいか、最後の差し入れのお茶が、いつもの100倍美味しかったです＊

楽しいお時間、ありがとうございました☆

写真は、先生と一緒にランチしに行ったお店！

名前をす〜かり忘れてしまって・・・。（汗）

ん〜、とってもお洒落食堂で、3階まである縦長のお店。

私達は、景色がと〜ってもいい３階でふかふかソファーに座りながらランチをしました！

ん〜、今度は、お休みの日に本を持って、cafe timeしにいきた〜い♪

復活です！

皆様ごめんなさい。この２、３日HPの不具合でUPできませんでした。

今日からまた復活です！

また懲りずに覗きにきてくださいね☆

＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊ココロの中＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊

ここ最近いろいろありました。

なんでこんなに難しい事になるのか全くわかりません。。。（涙）

・・・みんな幸せを祈っているはずなのに。。。

なんで、褒めるのは下手なのに、傷をつけるのはこんなに簡単なの？

人は一人では生きていけないし、みんなそれをわかろうとしていない！

そしてみんな共有するのはと〜っても難しいし、HETAKUSO。

悔しい・・・。

でも、私はあきらめません。

・・・みんなそれぞれイイ所がた〜くさんある・・・。

だから、ぜ〜たい、諦めません（涙）

いつか、かならずココロのやさしい種が花を咲かせるよね！

かなり抽象的なかんじでごめんなさ〜い。（汗）

＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊

さ〜てと、

明日は、私の大好きなお花のセラピー先生の所でお仕事！

と〜ってもたのしみです♪

明日は、も〜っといい１日にな〜れ！HAPPY★

カレー大好き！

ここ１ヶ月、カレーを週に最低２回は食べている！

インドカリーも好きだし、

近所にあるcoco壱番も好きだし、

sopu stockのカレーも好き！

coco壱で私がいつも頼むmenuは、

お友達み〜んな「え”〜〜〜！」っていう！

それは・・・

「イカカレー」にトッピングで「納豆」と「ほうれん草」☆oiti~i☆

本当大好き！

先月まで、やっていたスープカレーも大好き！

『ぱりぱりチキンスープカレー』が最高でした。

ん〜、またカレー食べたくなってきた(喜)

カレーにお米・・・ばんざ〜い！（＊＾ひ＾＊）

携帯が不調！そしてスマホ☆

携帯が壊れたみたいです。。。

５年ちかく使ってるからしょうがないか（汗）

それに、今の私には気分転換として最高だね〜☆

いつも、携帯はSHシリーズを使ってるけど、今度はどこの、っていうより

スマホデビューしま〜す♪

いたしました〜！（＊＾ひ＾＊）

うわ〜まじ凄いです！

いや〜家電音痴の私には大変だけど、

たまには・・・

『はやり』のみにのってみるのもなかなかいいね☆

ドコモショップ２往復して、合計３時間迷った(汗)

久しぶりの迷いでした！

スマホ大切にしよ〜っと！！！

疲れたら・・みどり→え？トイレが・・・＊

みなさん、日々暮らしてるといつの間にか疲れがたまっていて・・・

いつの間にか変な事、

・・・というか、

結構、笑える事をしてたりしませんか？

わたしは、疲れがピークで・・・

先日の花育であまったお花*（グリーン）をつかって

トイレをデコってしまいました！

人生はじめてだ〜。「たのしいぃ〜☆」

結構、この個室・・・癒されます(笑)ahahaha****

気圧？疲れ？・・・

今日は気圧のせいか、疲れのせいか、体がダルク、頭がぼ〜っとする。

呼吸も深く吸えてないみたいで・・・ご飯食べながら寝てる勢い！

口の中にはまだご飯が（汗）

いや〜、今日は早く寝た方がいいみたいですね（汗）

癒し効果の高い緑ベースのお花を枕元に飾って・・・早めの就寝にいたしま〜す。

おやすみなさい・・・・zzzzzzzz

＊なぜこころを交ぜるのかな・・・解け合わないのに・・・また交ぜる。。。＊

自分＊ばな

毎年、母の日には、感謝の気持ちを込めて、

母親にプレゼントを送ると同時に、

この時期は、と〜てもおしゃれなお花やアレンジメントetc....

に出会っちゃう！（最高！）

そして、つい自分にお花を送ってしまう私。。。

あはあは、昨年はジャスミンのお花を植木でget!

今年は、「Aoyama Flowe Market」で限定商品木でできたリボンの器に入った赤のカーネーションのアレンジメントメントを購入しました！癒されます（＊＾ひ＾＊）

今回の海浜幕張で行なわれたコンサート＆花育がちょうど終る頃に合わせて配送日を決め、

なななななんと、『おつかれさま〜。もう少し頑張れ！」という、自分へのメッセージまでをつけて予約してました(汗)

かなり、お馬鹿ちゃんなわたしです！

（今日午前届くまですっかり忘れていて、何気に一人喜びをしてました☆なは）

さてさて、今週は花育のお仲間のイベントのアシスタントのお仕事が入っています！

もう少しだ〜！気合い入れてぎゃんばりま〜す！

。。。。にしても、本当奇麗だな〜♪（＊＾ひ＾＊）

お花さん、いつもありがとうねん！

アコースティックコンサート☆

＊＊＊＊＊昨日のblogのつづきです＊＊＊＊＊

この立派なお花は、とてもレアな出会いで知り合ったベイタウンにお住まいの方からいただきました☆お心遣い、本当にありがとうございました。

夕方からは、２回、

「ともこお姉さんのアコースティックコンサート」をおこないました！

＊＊＊メニューは＊＊＊

手遊び

「うそつかない」

絵かき歌

「やかん〜クリームソーダのみましょう〜ハンバーガーがでてきたよ」

童謡

アニメソング

J-POP

そして・・・

今回の地震で被災された方や、ココロが泣いている方などに

少しでもココロの支えになれたらと思い、この歌を最近たくさん歌っています！

「ゆうきをだそう」（私も大好きな歌です☆）

・・・今回は特別に作曲家の夏原先生のご協力でみなさんにその楽譜とCD-R

・・・私からは、ひまわりのたねをプレゼントさせていただきました。

『種はひまわりの様な元気いっぱいの笑顔が増えます様に....と願いを込めて』

他には、今回サポートしてくださったている、

ジャズ奏者メンバー(？)素敵な男性お二人のジャズスタンダードをお届けしました。

１回目は、子ども向けのコンサート

２回目は、大人向けのコンサート

メンバーはボーカル＊ 長谷 知子

　　　　　　ギター＊ 田中 裕一

　　　ウッドベース＊ 山本 裕之

男性お二人は、いつもジャズをしていらっしゃる方で、

今回特別に参加していただきました！

残念ながら、コンサート風景を写真にしていなくて・・・（涙）

関係者の方が撮っていたような・・・もし手にいれる事ができたら

また、あらためてblogで公開いたします！

今回は、全く知らない土地で沢山の方に支えられながら、何とか無事終える事ができました！

関係者の皆様、応援してくださった皆様・・・本当にありがとうございました！

今回の沢山の学んだ事、あったかい皆さんの優しさをし〜っかり受け止めて、次にstep upいたします！これからも、応援宜しくお願いいたします！

★本日の花育＆コンサート☆

今日は海浜幕張駅の近くのベイタウンにあるギャラリーKIKIさんで

花育＆アコースティックコンサートを開催しました。

（タイトル）

にじいろのたね＊花育

『おかあさん ありがとう＊』

淡路大震災の時、心理学の先生がお花をつかって、

子どもたちにココロのケアをされました。

お花をつかい・・・

子どもたちのココロの声にかたむけ

子ども自らココロの声をだし

・・・そして

子どもたち それぞれの素敵なところがキラキラ少しづつ輝きだす

・・・＊らしく＊＊

その活動が今わたしの携わっている「花育」の内容です。

少し簡単に言い過ぎかな（汗）

（もちろん、大人に向けたセラピーもあります。）

たくさんの子ども達がそれを体験をし、ココロのケアにつながり、

今では学校教育のひとつとなっています＊

（・・・いろいろな他のやり方のもあるみたいなんですが・・・ウーム。考えもの？）

でも、アロマテラピーやアートセラピーの様にまだまだ認知度がないのが現状です。

大人の私でも、お花の力に助けられたことが数えきれないほどあります！

感性豊で、敏感な子どもたちはもっと感じるものがあるはず・・・。

この花育とは、理屈より、とにかく体験してみないとわからないです！

沢山の方に身近に感じ、知ってもらいたくて・・・

実際、今回大人の方にも参加していただきました・・・

「こんなに楽しいとは思わなかった」

「私でもできるんですね」

「ふしぎな感じ・・何ともいえない喜びがあるな〜。」

「またやりたいな〜。」

などなどなど・・・嬉しい声を沢山いただきました！

子どもたちも、最初は何のことやらわからず、

とっても緊張して参加していましたが、

花育を進めていくのにつれて、言葉数が増え、

固かった表情も優しい表情にどんどん変わりました。

一人の女の子の保護者の方は、見学されていたんですが

終了してみて、

「今まで見えていなかった子どもの姿をみました」

とすこし驚きながら、喜んでいらっしゃいました。

親の前ではわかりづらい、子どもの成長がリアルに見えてきたのかな（喜）＊

今回は母の日にかけた花育ということもあり、カーネーションはもちろん、

ピンクや赤のお花を沢山用意しました！

いろいろなお母さん達への思い、そして子どもたちの声がきこえてきました！

本当に楽しい、素敵な時間でした☆

参加してくださった皆さんありがとうございました。

明日は、コンサートの部分をお伝えいたします♪

今日も、た〜くさん、た〜くさんありがとうございました（＊＾ひ＾＊）

明日が本番！

明日ついに本番です！

まだこの時間で準備が・・・。

そして

今、や〜っとよるご飯です！

＊＊＊＊パタパタパタ。。。＊＊＊。。。。

いや〜本当あっという間にやってきました。

明日はここぞとばかり、楽しんじゃいます！

お時間があるかた、

花育が気になるかた、

懐かしい童謡、素敵なジャズを聴きたいかた

ココロをリラ〜ックスしたいかた

是非、遊びにいらしてください！

お待ちしておりま〜す！

http://happysong-tomo.com/nijiiro/

本番まで・・・あと２日！

本番まで、もう時間がないです（汗）にゃ〜。目が回る〜〜〜guruguruguru!

でも、この悩みは幸せな悩みだよね（＊＾h＾＊）

・・・わかってま〜す！

そんなに派手ではないけど、いろんな意味でコツコツやっています。

いろいろあって、恐れていたモノも、全然怖くなくなってる。

いつの間にか。。。

気にならなくなり・・・ました！

まわりのお友達や恩師に感謝していおります！

本当にありがとうございます！

明日は最終の追い込み・・・やれる事頑張ります！

今日はこどもの日でした。

沢山の子どもたちが、お父さんやお母さん、おじいちゃん、おばあちゃんに

おもちゃやお菓子えをおねだりする子を見かけました！

可愛い・・・私も時々おねだりしていたな。。。

絶対食べさせてもらえなかった、カップラーメンやポテトチップスを・・・(笑)。

そうそう、本番が近いってことで・・・。

今日は大好き納豆を３食も食べました（＊＾ひ＾＊）

ねばり強い頑張りをここぞとばかりに出すために・・・★

何事にも意味があり、勉強ですね〜♪

明後日、5/7(土)沢山の方にお会いできる事を願って。。。本日、もう一踏ん張り、

家仕事がんばります！

お時間あるかた、是非遊びにいらしてください！

http://happysong-tomo.com/nijiiro/

首をなが〜くして、お待ちしております！

お申し込み、ご興味ある方はこちらまでご連絡をください！

ギャラリーkIKI : tel 043-296-1258

にじいろのたね : mail niziironotane5@yahoo.co.jp

メールでの連絡は、5/6(金)までとなっております！

大好きなもの・・・お米

私の大好きなもの、

それは・・・「お米」（＊＾ひ＾＊）

富山県出身の私は、お米がおいしい所で育ったせいか、お米には目がない(汗)

＜基本：炭水化物や芋類が大好き☆＞

食べ過ぎは、体系にでてきちゃうから避けていますが・・・。

お米をお米で食べる感覚？なくらい大好きなんです。

あのつやつやした真白なお米・・・噛めば噛むほど甘みが出てきて・・・

噛むのもいいけど、程よく噛んでのみこむ・・・のどごしもいい（変？）☆

お米と言えば・・・

なんといっても、炊きたてのあの香り・・・大好き☆

「いつか、全国の美味しいお米の食べ比べなんてしてみたいな(笑)

これ、結構素朴な夢だな〜。」

そうそう、ここ最近、自宅でご飯を炊いて、ご飯を食べていなくて、今日久しぶりにしっかり料理をして、ご飯をたべました！

そしたら、不思議な事が・・・。

実は、この２週間ずっと体調が優れていなくて、だるさと喉の痛みが続いていて、薬やドリンク剤をのんでも、症状が消えていなかったんです。

でも、ご飯（お米）をしっかり食べたら、体が何時間後かに体がもとに戻ったんです・・・。

これ、本当の話！！！嘘じゃないですよ〜。

・・・が、気のせいかな？

・・・いいや！

・・・私的にはかなり関係がある気がします☆（強）

やっぱりご飯をしっかり食べなきゃいけないね（＊＾ひ＾＊）

明日も，大好きお米食べて、土曜日の花育＆コンサートに向けて頑張ります！

みなさん、是非千葉県の海浜幕張にあるベイタウンに遊びにいらしてくださいね！

お待ちしております！

http://happysong-tomo.com/nijiiro/

梅雨いりですって（汗）

最近、体がむくみやすくなった気がします（汗）

原因不明・・・塩分のとり過ぎもないし、お酒はほとんど禁酒に近いもの。

ま。。以前に比べて運動量が減ったのは確かだけど。。。

季節の変わりめってのもあるのかな〜。

そうそう、２日前に沖縄が早くも梅雨入りをしたみたいです（＞n＜）

ちょっと、早すぎだよ〜。

地球が泣いちゃってる（汗）

今回の東日本大震災も含め、今私達はいろいろな事をちゃんと見直して、

やらなきゃいけない事を探し、実行しなければいけませんね！

明日も出来る事コツコツ。。。

ひとの力＆ハンバーグの力

最近毎日いろいろな事があります。

回転が良くない わたしの頭。

毎日使うと、あっという間にエネルギーがきれてしまい・・・

そして・・・

あまり好きではない、お肉のカタマリが急に食べたくなる。

お友達にお願いをして、一緒にTheアメリカンなハンバーグステーキを食べに行ってきました。

味は濃いけどおいしぃ〜！（＊＾は＾＊）

ココロも体も、少し元気になってきたよ〜 p(＊^ む ^＊)q meramera vooooo!

そして、今日改めて、私はいろいろな方に支えられ生きているな〜と感じました。

私が出来る事。。。元気いっぱいに歌う＊＊＊＊笑顔いっぱいにする！

今週末のコンサートとイベントを成功させる事だじょぉおお〜！

http://happysong-tomo.com/nijiiro/

皆さん、いつもいつもありがとうございます☆

ハンバーグの画像を撮り忘れていた（涙）ショック（＊＞＿＜＊）

ココロもアタマもふらふら。。。

今日は、信じられない事がありました。・・・何とも言えない・・・。寂しい。

ココロの中と頭の中がフツフツしていて

そして、・・・放心状態・・・どうにもならな勢い（＞n＜）！

でも、やるしかないですね☆

切り替えます＊＊＊＊＊＊＊＊

よ〜し！はっ！

お話変わりますが・・・（＊＾ひ＾＊）

はっ！

今日は、ここ何年かとてもお世話になっている奇麗でキュートな大好きな女性と、美味しいケーキを食べながら話こみました☆

途中から、旦那様も参加・・・本当いろいろな事を伺い、教えて頂き勉強になります♪

とても優しく、厳しく、まっすぐな方！・・・尊敬の文字！

違う、お仕事の世界ですが、本当私が経験できない事を、丁寧に教えてくださいます。

人生的に随分大先輩。。私の両親と言ってもおかしくない年の差ですが、人を馬鹿にする事なく、真剣に向き合ってくださいます♪。。。　　感謝の大文字！　

毎日いろいろありますが、支えてくださっている周りの皆様に感謝しつつ、明日も頑張ります

（＊＾z＾＊）